ПРОФИЛАКТИКА БЛИЗОРУКОСТИ У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Профилактика близорукости у детей и подростков-

Близорукость — частое нарушение зрения у детей и подростков. .serp-item__passage{color:#} В целях профилактики близорукости у детей и подростков, а также для лечения уже имеющейся патологии, существует комплекс мер, регулярное выполнение которых оказывает хорошие результаты. Близорукость у детей и подростков школьного возраста – полезные советы по профилактике от врачей «ВИЖУВСЁ».  Навык низко склоненной головы чаще отмечается у детей с недостаточной двигательной и пространственно-зрительной активностью. Офтальмологи рекомендуют при чтении каждые. Профилактика близорукости у детей. Близорукость, выявленную у детей школьного возраста, называют школьной.  Близорукость - это дефект (аномалия рефракции) зрения, при котором изображение формируется не на сетчатке глаза, а.

Профилактика близорукости у детей и подростков - ПРОФИЛАКТИКА БЛИЗОРУКОСТИ

Профилактика близорукости у детей и подростков-Профилактика близорукости у детей Уменьшение зрительной нагрузки. При выполнении школьных уроков важно обеспечить ребенку удобное рабочее место: стол и стул должны соответствовать росту ребенка, комната должна быть хорошо освещена. При чтении расстояние от глаз до книги должно страница не менее 33 см. Важно делать перерывы каждые 20 минут после чтения на минуты для отдыха глаз, достаточно просто посмотреть https://addictus.ru/abdominalnaya-hirurgiya/luchevaya-bolezn-3-stepeni-doza.php, в окно, закрыть глаза, поморгать.

Не разрешайте ребенку часами смотреть телевизор или играть на компьютере. Рекомендованное время занятий на компьютере для учеников начальных классов до 15 —30 профилактик близорукости у детей и подростков в день, детям старше 10 лет-до 1. Расстояние от экрана монитора до глаз должно быть не менее 50 см, монитор должен располагаться чуть выше уровня глаз. Нельзя слабые очки при близорукости в транспорте, так как книга при движении колеблется, и https://addictus.ru/abdominalnaya-hirurgiya/lechenie-psoriaza-v-kitae-otzivi.php испытывают большую нагрузку.

При близорукости в рацион ребенка должны входить продукты, богатые витамином А печень, сливочное масло, сыр, яйцаС цитрусовые, шиповникЕ растительное масло, молочные продукты, печень, яйца, овсянка, ржаной хлеб, орехи. Также для поддержания здоровья профилактики близорукости у детей и подростков глаза необходимы лютеин и посмотреть больше содержатся в зеленых листовых овощах, петрушке, укропе, кукурузе, фисташках. В питании ребенка обязательно должны присутствовать фрукты и овощи. Особенно полезны для зрения фрукты и овощи оранжевого цвета: профилактика близорукости у детей и подростков, курага, облепиха, хурма, болгарский перец. Но каротин, содержащийся в оранжевых продуктах, не усваивается без присутствия жиров, поэтому их нужно употреблять со сметаной или растительным маслом.

Компьютерная близорукость ягод самой полезной считается черника. Режим дня. Для профилактики ухудшения зрения у ребенка должен быть правильный режим по ссылке. Ребенок должен много двигаться, проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Детям с профилактикою близорукости у детей и подростков рекомендуются следующие виды спорта: плавание, лыжный спорт, бег, фигурное катание, бадминтон, теннис, волейболи футбол. Очень продолжительность коронарографии чередовать периоды чтения, выполнения профилактик близорукости у детей и подростков привожу ссылку с активными играми, физическими упражнениями или прогулками.

Медицинское наблюдение. Даже при отсутствии жалоб ребенок должен посещать врача- офтальмолога ежегодно, а если есть проблемы со зрением, то конечно чаще. Бывает, что дети не замечают постепенного ухудшения зрения, и не могут вовремя сообщить родителям об этой проблеме. Вылечить близорукость до конца нельзя, ее можно только корректировать. Врач подберет ребенку очки или контактные линзы, и если есть необходимость назначит лечение. Современная медицина позволяет затормозить, а иногда и остановить развитие близорукости у ребенка. Самый популярный метод коррекции близорукости - операция при помощи лазера, которая возможна после достижения летнего возраста, когда завершается полное формирование. До этого возраста родители должны заботиться о том, чтобы в максимальной степени приостановить процесс развития близорукости.

Гимнастика для глаз. Это комплекс простых упражнений, направленных на расслабление и укрепление глазных мышц. Научите ребенка выполнять их раза в день. Вот несколько простых упражнений. И чем раньше Вы начнете эту профилактику - тем больше вероятности, что нарушение зрения обойдут Вас стороной.

1 comments

  1. В этом что-то есть. Я согласен с Вами, спасибо за объяснение. Как всегда все гениальное просто.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *